بایگانی برچسب: چاق شدن

بهترین تغذیه در درمان لاغرى به گفته محمد بن زکریا رازى خوردن غذاهائى که از آنها خون صالح تولد مى‏ شود بهترین تغذیه در درمان لاغرى است از قبیل گوشت بره بریان کرده و حلیم و نخوداب و گوشت کبک و گوشت مرغ خانگى و گوشت بزغاله شیر مست یا کباب بره و دوغ تازه است خاصه نان و انگور …

چهار نوشیدنی برای چاق شدن و چاقی صورت این نوشیدنی های چاق کننده علاوه بر اثر چاقی بدن برای چاقی صورت بسیار مفید است و حتی باعث تقویت پوست صورت و بدن نیز می باشد طرز تهیه نوشیدنی های چاق کننده در زیر بطور کامل توضیح داده شده است نوشیدنی شماره یک برای چاق شدن : این نوشیدنی بخاطر داشتن …

یک سبزى خوراکى که به‏منزله گوهرى گران‏بهاست ولى هیچ‏کس به آن توجه ندارد و قدر آن را نمى‏داند. این سبزى خوراکى داراى آهن به اندازه دو برابر آهن موجود در اسفناج، کلسیم به مقدار سه برابر کلسیم شیر، ویتامین «ث» به اندازه چهار برابر شیره لیموترش و سرشار از پروتئین‏هاى مقوى، مغذى و خون‏ساز از قبیل لیزین، فنیل آلانین، آسپارازین …

اگر ميل داريد كه چاق شويد پرهيز كنيد از خوردن: ترشى‏جات، سركه، هندوانه، گيلاس، پرتقال ترش، ليموترش، آب‏غوره، هلو، آلو، آلوچه، لواشك‏ها، كاهو، پياز و مصرف دخانيات، همچنين پرهيز كنيد از پياده‏روى‏ها يا دويدن يا ورزش‏هاى طولانى و سنگين، كارهاى سخت و سنگين و اعمالى كه باعث عرق‏ريزى فراوان مى‏شوند، ماندن در مكان‏هاى بسيار گرم، بى‏خوابى شب و فعاليت‏هاى جنسى …