تغذیه دوران بارداری در طب سنتی

تغذیه دوران بارداری در طب سنتی از اهمیت بالایی برخوردار است چون تشکیل اعضای رییس بدن نوزاد در دوران بارداری انجام می شود و اهمیت تغذیه در بارداری بسیار مهم است

دستورات زمان باردارى‏
در دوران بارداری و حاملگى مخصوصا دوران (ویار) باید سعى و کوشش داشته باشند که سرکه نخورند و اگر میل به ترشى دارند، این قسم ترشیجات که عرض مى ‏کنم میل نمایند: آلوزرد، آلو سیاه، گوجه درختى، زرشک، آش سماق، آب نارنج، پرتقال و امثال این‏ها. و به غذاى خود مقدار کمى گرد غوره بزنند و سبزیجات، ریحان زیاد میل فرمایند.

در دوران بارداری ادویه‏ جات مخصوصا فلفل ممنوع:
در دوران بارداری از ادویه‏ جات مخصوصا فلفل اجتناب کنند و از ترشیجاتى که به وسیله ‏ى سرکه مى‏ سازند و یا آب‏نبات‏هایى که در آن جوهر لیمو (اسید سیتریک) مى ‏زنند، به کلى اجتناب ورزند زیرا قلب را ضعیف کرده و مسیر خون در بدن به ناراحتى انجام مى ‏شود، وزن خود بانوى باردار سنگین مى ‏باشد و نفس طفل، مادر را ناراحت مى‏ سازد و خوردن ترشى بر ناراحتى افزوده و مزید بر علت خواهد شد.

بهترین دسر در دوران بارداری:
در دوران بارداری، همه روزه ۷۵ گرم عرق بیدمشک، ۵۰ گرم شکر، ۱۰ گرم تخم شربتى، ۵ گرم بالنگو، ۵ گرم تخم ریحان، ۵ گرم فرنج‏مشک و نیم کیلو سیب درختى رنده شده را مخلوط کرده و به قدر کافى آب بر آن اضافه کنید، شربتى بسیار گوارا، معطر و مقوى به دست مى‏ آید و میل فرمایند که براى تقویت قلب و صحت مزاج و خوش‏رنگى و زیبایى طفل بسیار مفید است. عمل به دستور فوق را اگر در تمام مدت حاملگى انجام دهند، طفل محکم و سلامت و بانشاط به دنیا خواهد آمد و در موقع فارغ شدن، مادر کمتر در زحمت و ناراحتى قرار خواهد گرفت.

مادران در دوران بارداری از سبزیجات معطر، مانند:
ریحان، نعناع و علف‏هاى صحرایى، مانند: شنگه، والک و امسال آنها زیاد میل کنند که در روحیه ى طفل، طراوت و نشاط او بسیار مؤثر است.

پیشنهاد مى‏ شود که در اطاق خواب و محل کار روزانه، گلدان و ظروفى از گل‏هاى رنگارنگ بگذارند و اگر طبیعى آن میسر نیست، گل‏هاى مصنوعى زیبا و باب کیف خود را جلوى خود قرار داده و به گل گاهى نظاره کنند که در طفل نشاط و زیبایى مى‏ آفریند. در تمام در دوران بارداری از خوردن پرتقال نیز قافل نشوند، چون از نظر غذاییت در حقیقت معدن انواع مواد ضرورى براى بدن انسان مى‏ باشد، که هم براى مادر و هم براى طفل مفید خواهد بود.

تهیه و تنظیم از تیم پژوهشی بوعلی باب سلامتی
www.boalii.ir
استفاده از مطالب سایت بدون ذکر منبع طبق ماده ۱۲ قانون جرائم رایانه‌ای مورد پیگیری قرار خواهد گرفت