بایگانی برچسب: بهترین خواب

خواب از نگاه طب سنتی خواب باید به اعتدال باشد و وقت معین داشته باشد. در خواب نباید زیاده ‏روى کنند. و از شب بیدارى هم پرهیز کنند زیرا بیخوابى زیاد براى مغز زیان‏ آور است و بر اثر آن تمام نیروها ناتوان مى ‏گردند. بسیار اتفاق مى‏ افتد کسى شب بیدارى مى‏ کشد و خواب را از خود مى‏ …