بایگانی برچسب: داروهای گیاهی چاق کننده

اگر ميل داريد كه چاق شويد پرهيز كنيد از خوردن: ترشى‏جات، سركه، هندوانه، گيلاس، پرتقال ترش، ليموترش، آب‏غوره، هلو، آلو، آلوچه، لواشك‏ها، كاهو، پياز و مصرف دخانيات، همچنين پرهيز كنيد از پياده‏روى‏ها يا دويدن يا ورزش‏هاى طولانى و سنگين، كارهاى سخت و سنگين و اعمالى كه باعث عرق‏ريزى فراوان مى‏شوند، ماندن در مكان‏هاى بسيار گرم، بى‏خوابى شب و فعاليت‏هاى جنسى …