سرخط خبرها
خانه / بایگانی برچسب: آهن قابل جذب

بایگانی برچسب: آهن قابل جذب

گوشت قرمز بهترین منبع غنى از آهن

گوشت قرمز بهترین منبع غنى از آهن قابل جذب است. گوشت قرمز نسبت به اسفناج و عدس بالاترین مقدار آهن قابل جذب دارد این تصور که عدس و اسفناج می توانند جایگزین گوشت قرمز شود کاملا اشتباه است درست است که اسفناج، آهن دارد و مقدار آن نیز در مقایسه با سایر سبزى‏ ها قابل ملاحظه است، ولى آهن موجود …

ادامه نوشته »